小寒到 气温不寒 日夕温差比较大年夜留意保暖

2020-01-08 10:56  来源:凉山日报全媒体  义务编辑:杨童旖

本周以晴到多云气象为主,异常合适外出远足游玩。 记者 钟玉成 摄

本周以晴到多云气象为主,异常合适外出远足游玩。 记者 钟玉成 摄

 

凉山九乐棋牌老手卡讯 新的一周又开端了,可惜天公不作美,除西昌还有太阳“眷顾”,全州大年夜部分地区不再阳光残暴。

 

1月6日,记者从州气候台得知,将来一周我州持续晴间多云气象,州东部、北部地区气温逐步走低。10日阁下,有一股弱冷空气将影响我州,不过幅度不大年夜。


本周气象晴间多云为主

 

上周,一股弱冷空气向我州提议进攻,全州大年夜部地区迎来降雨气象,给我州带来明显降温。昨(6)日,随着冷空气的撤离,我州的气象舞台趋于沉着。气候部分分析认为,本周我州整体上保持晴好气象,利于展开户外活动。

 

记者从州气候台得知,本周我州冷空气趋于停止,以晴到多云气象为主,异常合适外出远足游玩。从前期气象材料分析,10日前后,有弱冷空气影响。

 

详细气象为:今(7)日,我州多云放晴;8-9日,全州以晴间多云气象为主。10-12日,由于冷空气影响,州西南部以阴天间多云气象为主、部分地区有细雨、西南部晴间多云,日均匀气温降低2-4℃。冷空气影响时,州西南部高海拔地区或有冻凝,出行要留意交通安然。

 

昨(6)日,是二十四骨气中的“小寒”。俗语说“大年夜寒小寒,冷做一团”。“小寒”标记住季冬时节的正式开端,意味着一年中最酷寒的日子到来了。气候专家提示市平易近,严冬时节,不要被残暴的阳光困惑,必定要增长衣物御寒。日夕温差比较大年夜,出门游玩最很多多少穿一件衣服,严防感冒。由于气象变冷,人体的抵抗才能会降低,轻易激起感冒、上呼吸道感染等疾病,特别是老人和小孩,除添加衣服以外,还要多留意饮食,多增长碳水化合物的摄取量和养分的加强。


小寒过后当心风寒感冒

 

比来,很多大年夜人孩子都出现了感冒症状,这是由于“小寒”时节气象酷寒,外寒之邪最易致病伤人。加上小寒骨气枯燥的情况对呼吸道异常倒霉,会招致呼吸道黏膜的抵抗力降低,细菌、病毒混水摸鱼,形成呼吸道感染。所以近段时间很多小孩、大年夜人都轻易出现发热的症状。是以,外出前必定要存眷气象变更,出门前可多备衣服,以便随时增减。关于体质相对较弱的老人和孩子,尽可能少去人群集合的处所,有慢性呼吸道疾病的病人应佩带口罩,增添和防止冷空气的安慰。

 

小寒时节要多做活动。短跑、登高、骑自行车等活动项目可赞助人们锤炼心肺功能、进步耐寒才能,可有针对性地加以选择,但锤炼时间不宜太早,同时做好御寒保暖;饮食应以低脂肪、高蛋白、富含维生素为主,防止辛辣或安慰性食品。

 

另外,小寒时节人体消化功能降低,受冷空气安慰后,胃酸渗出增长,胃肠产生痉挛性紧缩,加上抵抗力和适应性降低,极易出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,这就形成了各类肠胃道疾病,特别是腹泻、胃病的增长。得了慢性胃炎的病人要保持规律进食,保护胃酸渗出的节律;胃病患者饮食宜油腻,小寒时节少吃辛辣、腌制食品及糯食,假设出现上腹部苦楚悲伤、嗳气等不适症状,要及时救治;有消化性溃疡病史的病人,出现不适后可恰当用一些克制胃酸和保护胃黏膜的药物加以控制,以避免病情减轻。(记者 江滢)